آرشیو وزنه برداری در تور فرانسه

چند وقت پیش خبری منتشر شد که اعلام نموده بود علت آواز خواندن زیر دوش آب کشف شده است! بر اساس این خبر وقتی حمام می رویم خودمان هستیم و خودمان و این احساس امنیت کم کم یخ ما را می شکند، استرس ها را دور می نماید و درنهایت به ترشح بیشتر هورمون دوپامین می انجامد.

در خصوص ورزش و تناسب اندام بیشتر مردم بر این باورند که وزنه زدن یا تمرینات شدید تنها راه رسیدن به نتیجه است. شیوه تمرینی تی آرایکس (TRX) یک روش ورزشی است که برای بهبود قدرت کل بدن، ثبات و سلامت قلب و عروق تأثیرات اثبات شده ای دارد. این کار بدون تمرین با وزنه،...

نگار جواهریان متولد سال 61 در تهران، هنرپیشه سینما، تلویزیون و تئاتر است. او در بیست و هشتمین جشنواره فیلم فجر پیروز به دریافت جایزه سیمرغ بلورین در رشته بهترین بازیگر نقش اول زن برای فیلم طلا و مس شد. وی در صفحه شخصی خود در فضای مجازی از تفکرش...